HA LLEGADO EL MOMENTO DE DEJAR ATRÁS LA CULPA Y LA FRUSTRACIÓN POR TU FORMA DE RELACIONARTE CON LA COMIDA (Y CONTIGO MISMA).
BIENVENIDA A CÍRCULO ÁGATHA
Un espacio creado para ayudar a las mujeres a que vuelvan a conectar consigo mismas, tanto física como emocionalmente.
Porque para sentirte, encontrarte y verte bien es esencial que descubras el porqué de tu malestar.
Todavía no tienes claro cuál fue el detonante de encontrarte mal, cansada y de no reconocerte en el espejo.
Fue algo gradual. Sucedió poco a poco sin apenas darte cuenta.
Observas fotos del pasado y te ves estupenda, sonriente, disfrutando de la vida con energía. Sintiéndote feliz.
Hoy, no te reconoces en esa imagen.
Te sientes atrapada en una espiral de culpa, de angustia y de frustración.
Te despiertas por la mañana con la sensación de estar igual de agotada que la noche anterior.
Te prometes cada día que mañana lo harás mejor y caes otra vez en la tentación.
Anulas compromisos, dejas de salir con amigas o incluso cruzas la calle para no coincidir con esa persona que llevas tanto tiempo sin ver.
Te escondes y te ocultas porque crees que estás haciendo algo mal. Porque no te gusta lo que ves frente al espejo ni lo que sientes en tu interior.
Te castigas por no cumplir con las expectativas que otros han puesto en ti, o quizás, con las que tú misma te autoimpones y crees que no cumples.
Porque verte bien y encontrarte bien, es 100% tu responsabilidad.
¿Verdad?
¿Y si te dijera que no es así? ¿Y si de una vez por todas descubres por qué te sientes como te sientes sin poner el foco solamente en ti?
Has hecho mil dietas, restringido alimentos y machacado tu cuerpo. Y nada de eso funciona. Nada.
Porque tú no eres solo lo que comes. Eres lo que sientes, lo que piensas y lo que haces. Eres cómo te hablas a ti misma. Eres tu sistema hormonal, tu sistema nervioso y tu sistema endocrino.
Eres un todo completo que necesita ser atendido y amado para verse y sentirse bien.
Cuando creas tu propio espacio de autocuidado y empiezas a quererte tal y como eres, es a partir de ahí cuando surgen los cambios físicos y emocionales que tantos años llevas buscando.
Bienvenida a
El círculo
para la vitalidad femenina
Llevo más de 10 años acompañando a mujeres en consulta, mujeres que como yo y como tú se sienten solas, perdidas e incomprendidas.
Mujeres que están agotadas de dar mil vueltas, de restringir alimentos y de odiar su cuerpo.
Al final solo puede comprenderte quien vive lo mismo que tú, quien siente la misma impotencia por no poder seguir adelante, quien sufre por no poder subir una cuesta en la calle, quien detesta su imagen o quien se pasa la vida sufriendo contando calorías y restringiendo alimentos. Estos sentimientos de angustia tan profunda solo los comprende quien los siente y los vive como tú.
De esta necesidad de amparo y consuelo mutuo nace Ágatha, con el propósito de ser un espacio de confianza para mujeres que están agotadas de sentirse mal con ellas mismas y que necesitan compartir sus miedos, sus frustraciones y sus penas con otras mujeres que están pasando por lo mismo que ellas.
Ágatha es un espacio creado para las mujeres.
Es un proyecto nuevo, un proyecto vivo que nace de mi ilusión por ayudar al mayor número de mujeres posible a que se sientan comprendidas, acompañadas y sostenidas para recuperar la vitalidad y la energía que tanto desean.
Mi sueño es crear una comunidad de mujeres que se sientan libres y poderosas. Que empiecen a quererse, a respetarse, a sacar tiempo para ellas.
Un círculo donde conocer a más mujeres como tú, donde interactuar, donde reír y donde llorar.
¿Qué es un círculo de mujeres?
Los círculos de mujeres son grupos femeninos que se reúnen con el objetivo de compartir experiencias, apoyarse mutuamente y crecer juntas.
Y, por eso, he creado Ágatha, para que disfrutes de tu propio espacio de crecimiento personal, autoconocimiento y transformación, compartiendo este proceso con otras mujeres que se sienten como tú, haciendo juntas el camino de recuperar la energía, la autoestima y la vitalidad.
Un espacio en el que puedas ser tú misma y desahogarte cuando lo necesites, siendo bálsamo y refugio unas de otras.
La newsletter de Ágatha:
Todas las semanas compartiré contigo reflexiones que te ayudarán a poner en marcha tu cambio de hábito hacia el cuidado de tu alimentación, mentalidad y actividad física, que son los tres pilares de Ágatha.
Y además, te ofreceré mis servicios que crea que pueden ayudarte.
Regístrate para recibir mis emails
Soy Carla Freire y seré la responsable de tus datos, que utilizaré para gestionar el alta a esta suscripción y enviarte emails en los que te ofreceré mis servicios. Tus datos estarán en Mailerlite mientras tú quieras, ya que podrás darte de baja en cualquiera de los correos que te envíe o escribiéndome a hola@circuloagatha.com. Puedes consultar información más detallada en mi política de privacidad.
El poder del grupo como herramienta de empoderamiento femenino.
Creo fervientemente que la clave para relacionarte de otra manera contigo misma, más compasiva y más amorosa, es desaprender lo aprendido hasta ahora y comenzar de nuevo, relacionándote con la alimentación, desde el autocuidado y el amor hacia ti misma, para reencontrarte con la mujer bella y valiente que eres.
He vivido en mi propio proceso de crecimiento personal el inmenso poder que tiene el grupo para sanar y para acompañarnos unas a otras desde un lugar más amable.
Y tengo que decirte que, puede que uniéndote al círculo:
Encuentres un espacio seguro para compartir tus experiencias, pensamientos y emociones. Esto te ayuda a sentirte más conectada con otras mujeres y a reducir el sentimiento de aislamiento.
Te sientas más empoderada para enfrentarte a tus desafíos personales y profesionales al estar rodeada de otras mujeres que te apoyan y que comparten sus historias contigo.
Te descubras a ti misma, conociendo tus debilidades y tus fortalezas, lo que te ayudará a tomar mejores decisiones.
Reduzcas tu sentimiento de soledad y encuentres apoyo en tus momentos más difíciles para sentirte acompañada y escuchada.
Te sientas más inspirada, más fuerte y con más ganas de afrontar nuevos retos, de crecer y de buscar nuevas oportunidades y experiencias.
Mejores tu autoestima gracias a los pequeños cambios que vas a ir implementando en tu día a día.
El Círculo Ágatha es para ti…
Si estás cansada de que te digan lo que tienes que hacer para bajar de peso.
Si estás harta de restricciones calóricas y de pesarte cada semana y te salen sarpullidos cada vez que ves un metro o una báscula.
Si necesitas desahogarte sin miedo a que te juzguen.
Si estás harta de encontrarte mal cada día, llena de dolor y de limitaciones físicas.
Si necesitas hacer algo para cambiar tu estado físico y emocional porque ya no puedes más.
Mi nombre es Carla Freire, soy asesora nutricional especializada en PNI (psiconeuroinmunología clínica) y llevo más de 10 años ayudando a personas, especialmente mujeres, a mejorar su relación con la comida y con ellas mismas.
Durante todo este tiempo de experiencia en el asesoramiento individual siempre me ha llamado la atención la tremenda exigencia que tenemos las mujeres hacia nuestro propio cuerpo (volcando además todos los objetivos en un resultado numérico, lo cual es totalmente engañoso y estresante) y el tremendo resentimiento que nos guardamos, causando rencor y hostilidad hacia nosotras mismas.
Por eso he creado Ágatha, para poder ayudar al mayor número posible de mujeres a encontrar un rincón de apoyo entre ellas, donde aprender y formarse para poder entenderse más a ellas mismas y a sus cuerpos, poniendo el foco en el cómo se encuentran.
Para que por fin consigan llevar un estilo de vida saludable, sin presiones ni juicios.
Mi propósito es que Ágatha sea un espacio de refugio para todas esas mujeres que llevan años sintiéndose desconectadas de ellas mismas. Para que, por fin, comprendan que la salida es hacia dentro y desde ahí, es desde donde empezamos a comprendernos y a sanar
nuestra relación con la comida y con nosotras mismas.
SABER
PARA ENTENDER
Creemos que el primer paso hacia una vida más plena y saludable es entender el porqué te pasa lo que te pasa. La información es poder y es libertad. Cuando entiendes el proceso puedes escuchar a tu cuerpo, satisfacer sus necesidades y tomar mejores decisiones.
ACEPTACIÓN
INCONDICIONAL
Construimos un espacio donde lo más importante es respetarse a una misma. Porque cuando aprendes a cuidarte, a respetarte y quererte tal y como eres, los cambios comienzan a surgir de forma natural. Te alimentas mejor, te sientes mejor y la energía fluye a tu favor.
EL PODER
DE LAS PEQUEÑAS ACCIONES
Huimos de los grandes esfuerzos, de la lucha y del sufrimiento. Creemos que cada pequeña mejora en el día a día, es una gran victoria. Somos de celebrar lo pequeño, lo insignificante porque creemos que la suma de muchas pequeñas acciones son el catalizador de las grandes transformaciones.
SALUD
HOLÍSTICA
Vemos la salud como un todo, que debe regirse por el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Observamos los síntomas como señales de mejora, como información para sanar, no como algo que haya que tapar. Vamos a la raíz para solventar, entendiendo la nutrición como piedra angular para recuperar la vitalidad.
EL IMPULSO
DE LA COMUNIDAD
Creemos en el poder del grupo y en el compartir experiencias. Buscamos ser sostén y refugio. Compartir dudas y recursos. Crear un vínculo familiar, un lazo de amistad. Ser ese lugar donde siempre quieras volver para sentirte en paz. Donde cada una es el espejo donde se reflejan las demás para aprender, crecer y evolucionar.
